Қачон ухлаш керак! 😴Уйқуни асосий вақти 22:00 дан 03:00 гача бўлган… — APTEKA TV

APTEKA TV | Тиббиёт@aptekatv · 85.5K subscribers Open in TelegramOpen

🥱Қачон ухлаш керак!

😴Уйқуни асосий вақти 22:00 дан 03:00 гача бўлган вақт. Шу бештa соатли вақт хар бир соатига 20 фоиз қўшасиз. Сиз 10 да ётиб 3 да уйғонсангиз 100 % уйқудан фойдаландингиз.

❗️Яқинларингизга Ҳам Улашинг♻️

👉 @APTEKATV - Соғлом Ҳаёт сари биз билан❤️ㅤㅤㅤㅤ

t.me/aptekatv/47440 Translate