Асани, які діти самі запам’ятали на заняттях з йоги у гуртку оздоровчого напрямку "Fit_Простір"
На заняттях з йоги вихованці гуртка "Fit_Простір" не лише виконують вправи, а й поступово знайомляться зі світом йоги, вивчаючи назви та особливості різних асан.
Особливо приємно, що багато вправ діти вже впевнено впізнають і називають самостійно! Серед улюблених асан:
Поза дерева – для розвитку рівноваги та концентрації;
Поза кішки – для гнучкості та здорової постави;
Поза кобри – для зміцнення м’язів спини;
Собака мордою вниз – для розтягнення всього тіла;
Поза метелика – для розслаблення та розвитку рухливості суглобів;
Поза зірки – для впевненості та координації рухів.
Такі заняття допомагають дітям розвивати уважність, пам’ять, силу, гнучкість і вміння прислухатися до свого тіла. А головне — роблять фізичну активність цікавою та захопливою!
Пишаємося нашими вихованцями, які з кожним заняттям стають сильнішими, уважнішими та впевненішими у собі!
#Апельсин_мрій_твори_перемагай
June 11, 2026 109
