Первое, что я хочу спросить: а зачем полчаса-то? 😄
Гимнастика для лица не должна становиться второй работой. 10 минут вполне достаточно — если вы понимаете, что и как делаете.
Если занимаетесь давно, а изменений не видите, я бы проверила вот что:
🔸 У вас вообще есть система?
Если сегодня упражнение из одного ролика, завтра из другого, послезавтра ещё пять из «сохранённых» — неудивительно, что сложно понять, что работает.
🔸 А техника точно не «поплыла»?
Даже после курса со временем мы начинаем делать упражнения «как помним»: чуть иначе поставили пальцы, добавили лишнее напряжение, включили не ту мышцу. Поэтому разборы полезно пересматривать.
🔸 Вы сравнивали себя с собой?
Когда видишь лицо каждый день, изменения легко перестать замечать. Именно поэтому на SUPER Лицо я прошу делать селфи на определённых этапах — иногда «никакого результата» прекрасно видно на сравнении до/после 👀
🔸 А вы спрашивали экспертов, что делаете не так?
На курсе не нужно месяцами гадать. Можно показать выполнение, получить обратную связь и поправить технику.
Полчаса мучить лицо не нужно. Лучше 10 минут — но регулярно, системно и правильно.
👀 Присоединяйтесь к SUPER Лицо: anyclass.com/tg8
