Whoop
Спустя год пользования данным агрегатом, я решил написать обзор о нём.
Так сказать моя личная субъективная оценка.
Во-первых, что это вообще такое?
Это фитнес браслет, который помогает следить за некоторыми показателями организма. Все их расписывать не буду — приложу картинку
Теперь моё мнение кому это может быть полезно и вообще целесообразно ли:
Эта штука точно подойдет тем, кто любит следить за своим здоровьем и готов что-то корректировать в своей жизни.
Лично я, тот ещё обожатель что-то в себе улучшить и в целом следить за здоровьем это чуть ли не моё кредо. Очень это дело люблю, но к счастью не фанатично
Чем мне понравился Whoop:
1) всё очень наглядно, устройство считывает просто целую кучу параметров (шаги, выносливость, сердечный ритм, уровень кислорода в крови, температуру тела🔥, артериальное давление и тп)
2) пожалуй самое крутое — высчитывает ваш биологический возраст. Вот это прям самый мотивирующий и наглядный параметр. Дальше всё становится, как в игре. Ты пытаешься его улучшать/докручивать и видишь результаты своей работы
3) не понятно как, но какими-то чародейскими способами часто правильно угадывает активность, которая у вас была
4) структурирует в себе всю информацию о вас и готов вас по ней трекать/консультировать с помощью внедрённого ИИ консультанта
Мои личные результаты за год:
благодаря наглядности я понял чем мне нужно заниматься и что улучшать чтобы продлить долголетие
В частности
1) начал больше ходить. Сейчас иду к планке стабильных 16к шагов
2) узнал, что оказывается помимо кардио ещё и очень важна силовая нагрузка
3) начал соревноваться сам с собой, чтобы повысить показатель VO2 и RHR (выносливость, если упростить)
4) обратил внимание на сон и начал выправлять его в рекомендуемые значения
🍀 Оговорка
Всё это можно делать самому и без всякого браслета. Но для этого должна быть мотивация и понимание «зачем?». Для меня лично браслет стал мотиватором, который своей наглядностью конкретно указал, что нужно делать
Минусы:
1) нет русского перевода. Это очень больно и сильно усложняет работу с функционалом. Но из плюсов, о котором я узнал через пол-года пользования: если писать ИИ на русском, то и отвечает он на русском. А это сильно упрощает жизнь
2) И пожалуй главный минус — цена. Тут она будь здоров как заряжаена, да ещё и с ПОДПИСКОЙ! Это вообще перебор на мой взгляд и ладно бы она стоила копейки, но там 360$ в год КАРЛ! 😂
Когда вы покупаете браслет в РФ он уже с подпиской на год стоит +-40к рублей
И вот сейчас мне пришло время её продлевать и цена в 360$ (примерно 30к рублей) меня снова ошарашила. Но будь я не я, если бы и здесь что-то не придумал.
А решение я нашел следующее, причем во время написания этого поста)))
На Вб сейчас такой браслет можно заказать за 30к из ОАЭ. + зарядка отдельно на это устройство стоит от 5 до 10т рублей
Итого: я заказываю себе новое устройство, продаю от него новую зарядку (старая останется у меня) и у меня будет + 1 запасной браслет (зачем? Ещё не знаю 😂)
Но обойдется это мне в 30.000-10.000=20.000 и халявный доп браслет 🤪
Ещё немного про Систему подписки:
— там есть 3 уровня (в скрине приложил)
Так вот, функции которые отличают вторую версию от третьей на мой взгляд не существенны. И в целом вполне можно от них отказаться в пользу более дешёвой подписки
И надо сказать про Аналоги:
— аналогов много: кольца, браслеты, часы
— недавно узнал, что Гугл выпустил похожий браслет, но примерно в 2 раза дешевле и без подписки. Ещё не изучал этот вопрос, Но наверное, если бы сейчас выбирал, то взял бы его
Надеюсь было интересно. Если есть опыт, или появились вопросы — пишите в комменты. С удовольствием обсужу!
