Мой день: как я планировала и как оно вышло
У меня, как у советских инженеров, понедельник начинается в субботу. Поэтому планы на вторник я подбиваю с вечера понедельника. В идеальном мире сегодня должно было быть так: сессия с психологом (это чтобы не стряхивать своих тараканов на клиентов и окружающих), зал — но по самочувствию, потому что накануне меня добила мигрень и я ещё не до конца отошла. Плюс в понедельник сделала инъекции в мышцы головы, шеи, челюсти и плеч — профилактика, но после таких процедур лучше не геройствовать и слушать тело.
Ещё в списке важного: пообщаться с детьми, отдохнуть, пройти блок по учёбе, позаниматься английским. Программа-минимум, казалось бы, не космическая.
А как вышло на самом деле.
Проснулась в 7:15. И это я уже распаскудилась — обычно встаю в 6. Дальше по ритуалу: умыться, уход, зарядка, медитация, переодеться, завтрак. Те самые полтора часа, которые превращают зомби в человека.
В 9:00 — сессия с психологом. Отлично, один пункт выполнен.
После неё вышла в огород, выпила кофе, переписываясь с дочкой, и нырнула в учёбу. Разбирала материалы, дала обратную связь по домашнему заданию, сдала тест. Осталось 5 блоков из 17 — уже дыхание ровнее.
Около 14:00 всё-таки собралась и пошла в зал. Тело сказало «давай попробуем», я не спорила. Шла, шатаясь, хватило меня на 35 минут. Но это лучше, чем ничего. Тренировки стабилизируют меня и здорово разгружают голову.
В 16 с копейками вернулась домой. Немного отдыха, немного рабочих звонков — и через 10 минут уже проходила урок по английскому. Хочу тренировать его на постоянной основе.
Ближе к 18:00 встала к плите: срезала домашний лук, нарезала томаты, нажарила картошки (которую любезно почистил сын), индейку потушила с фасолью и овощами. Параллельно села за матрицу контента — потому что дедлайны не дремлют.
К 20:00 закрыла грядки, где растут помидоры с огурцами, по пути съела малины прямо с куста.
И теперь сижу пишу этот пост про мой день.
Если вы его читаете — значит, у меня получилось.
11July 7, 2026 109 2
