Рабочее утро с 8 часов 😴 Взбодрилась перебежкой через школу. Через школу нельзя бегать родителям. Я должна завести старшего ко входу,а потом по кустам амброзии и недоремонтированным дорогам вести второго в сад через весь район в обход. А я не хочу, я включаю природное обаяние и бегу через школу. Не всегда обаяние помогает, правда...
Только что ещё две дамы зашли. Не ожидали, что тут есть такой хороший магазин. Но не обрадовались. "Почему у вас так бедненько?!" В процессе выяснилось, что у меня все, что им нужно, есть. Купили на 2000. Не обрадовались все равно. Обещали прийти ещё, но раз пять повторили: если Вы тут ещё будете! Если вы не закроетесь!
Люди на негативе. Хотя купили хороший товар, который должен приносить радость и успокаивать нервы. Но пришли на негативе и ушли с ним.
На днях мне напомнили про мой сертификат по "борьбе со стрессом". Мол, вот нафига ты его получала, рассказывай теперь, как бороться в нашей текущей ситуации.
На ум сразу же приходит одна из самых любимых моих методик. Это разграничивание зоны контроля и зоны озабоченности.
Ну вот возьмём, например, отсутствие света. Эти наши загадочные почти веерные отключения. Которые терзают всех без исключения, просто в разных размерах и формах.
И все переживают. Ну как не переживать. Обсуждают, психуют, мучаются. Накручивают себя. Накручивают других в чатах...
Зададим себе простой вопрос: что мы можем изменить? Мы можем что-то сделать, чтоб у нас свет был, например? И что вообще даёт мне этот свет, от чего я, вот лично я, больше всего страдаю?
Ну и вот здесь начинаются вариации, чувствуете?
Кто-то скажет: могу купить генератор, но нужно бензин, куда его там поставить, а если на балкон, но на ночь выключать...
Кто-то скажет: поставлю солнечные батареи
Кто-то (как я например) пойдет заряжать телефон в свой ТЦ, и купит туристическую плиту (пока строится дом и я не могу жечь костры)
Вот в тот момент, когда ваш мозг начинает подбирать варианты, он прекращает страдать. Он начинает действовать. Пусть не все варианты у вас сработают. Пусть вы найдете что-то проще, типа постирать у подруги в соседнем квартале. Но вы ищете, продумываете. Вы уже не заложник обстоятельств, а прокладыватель своего пути из этой трясины. И именно Действие нас уводит от хандры и стресса. Пусть маленькое
P. S. Ну поныть посидеть тоже надо вообще, чё эт я. И ведь на самом деле нужно. Нельзя закапывать в себе, зарывать. А то так может и крышечку снести. Просто дозированно, немного. Посидели, поревели там, попсиховали, эмоции отпустили и вперёд
2
1
1September 2, 2026 39
