Ещё давно, когда я начинала преподавать практику осознанности, я заметила, что участники ищутся туго. Дело не в стоимости или даже во времени, которого якобы не хватает. Людям некогда ходить на курс раз в неделю, но при этом чуть ли не каждый день у них будут какие-то хобби или кружки детей. Полчаса на залипание в рилсах гораздо проще найти, чем 15 минут на медитацию.
Но как правило собрать курс так или иначе получалось, хотя бы с небольшой группой. Гораздо туже в сфере майндфулнесс с индивидуальной работой. Я всегда говорю, что этот формат наиболее эффективный и это правда так. Но как будто бы мало у кого в голове есть такой шаблон - созваниваться со своим преподавателем медитации для частных занятий.
Созваниваться для психотерапии - да,
для занятия по вокалу - да,
для французский с носителем - да,
для практики осознанности - нет, не слышали
Меня это очень удручает. Напомню, что записаться ко мне можно через этот пост и сейчас я готова взять одного-двух новых людей в работу.
Однако такое ощущение, что в терапевтической работе почему-то скорее наоборот. Это мои довольно абстрактные наблюдение по спросу и предложению, но они такие.
Индивидуальная работа с психологом/психотерапевтом/психоаналитиком — это привычный формат, но естественно, что он более дорогой. У групповой терапии и других групповых форм психологической работы есть и другие плюсы. Например, более объёмное понимание проблемы через рефлексию чужого опыта, поддержка людей в схожей ситуации. Но почему-то групповая работа заходит на рынке труднее, чем индивидуальная.
И вот я задумываюсь, почему так.
Мне кажется, как будто в обществе есть в целом ощущение разобщённости. Какое-то базовое недоверие к ближнему, на всякий случай. А психологическая работа предполагает уязвимость, чувствительность. Специалиста мы можем выбрать или даже сменить на основании того, насколько нам комфортно и безопасно. Группу же невозможно полностью контролировать, даже под руководством отличного специалиста.Боязнь столкнуться с осуждением, непониманием, различиях во взглядах создаёт барьер для уязвимости. Чей-то некорректный комментарий, реакция или даже выражение лица может задеть. В группе точно не все участники опытные психологи, или по крайней мере не те, кого мы выбрали в этой роли.
Как мне кажется, это сигнализирует о недостатке резильентности в общении и взаимодействии. Если слова, а иногда и присутствие другого участника могут фатально нарушить наш процесс, мы становимся слишком хрупкими для открытого и уязвимого общения.
Я не вижу в этом какого-то страшного бага, но и фичи тоже не вижу. Скорее это симптом, который стоит учитывать в групповой работе.
Безопасное пространство — это не только пространство, где не нарушаются правила. Это пространство, где есть гибкость и ответственность за свои реакции и границы. Это не всегда достижимо и не всем подходит. Но это хорошая тренировка для жизни со своими уязвимостями в реальном мире с реальными людьми и с реальными правилами.
Интересно было бы услышать от практикующих психологов, отзываются ли мои наблюдения. Как вы поддерживаете безопасность пространства на практике, если ведёте группы?
