كتناقش هاد الدراسة الجديدة لي تلاحت قبل أيام موضوع الطلاق و الصحة الجسدية, و من خلال جمع و تحليل بيانات متعددة من 94 دراسة, و عينة شملة أكثر من 1.3 مليون شخص, فهاد الدراسة توضح الفروق بين الجنسين فكفية تأثير الطلاق على الصحة البدنية ديالهم ..
♨️ تأثير الطلاق على الرجال ..
♂️ الصحة البدنية العامة: بشكل عام, كيعاني المطلقين من تدهور فالصحة البدنية مقارنة بالأفراد المتزوجين, بما في ذلك زيادة الخطر للإصابة بمرض السكري, و أمراض المفاصل, و القلب و الأوعية الدموية, و الأمراض المنقولة جنسيا ..
♂️ التوتر و الضغط النفسي: كيواجه الرجال مستويات عالية د التوتر و الضغط النفسي بعد الطلاق, مما كيأثر سلبا على صحتهم البدنية ..
♂️ السلوكيات غير الصحية: كيزيد الطلاق من إحتمالية تبني الرجال لسلوكيات غير صحية بحال التدخين و زيادة إستهلاك الكحول, مما كيزيد من المخاطر الصحية ..
♨️ نصائح للرجال المطلقين ..
♂️ قلب على الدعم الاجتماعي: نخارط فالأنشطة الإجتماعية و التطوعية ..
♂️ تهلا فصحتك: تجنب التدخين أو الإفراط فتناول الكحول, و بالي بممارسة د الرياضة بشكل منتظم, و كذلك النعاس المنتظم فهذا مهم للغاية, إضافة للتغذية الجيدة ..
♂️ الإهتمام بالجانب الديني و تصلي و تعبد مولاك ..
♂️ حدد لك أهداف جداد فحياتك الشخصية و المهنية باش تحافظ على التركيز ديالك, الشيء لي غادي يخليك تجاوز حتى المشاكل المادية لي يمكن تعاني منها بسبب تبعات الطلاق .. ( و واياك و يعميك الله و تقول غانمشي نقلب نجيب لالاها باش زعما تفقسها, غاتجيب غا لي تشق لك دماغك بدعوى الطلاق للشقاق آلمسخوط, ها وذني هه ) ..
♨️ تأثير الطلاق على النسا ..
♀️ الصحة البدنية العامة: كيبان على النسا المطلقات معدلات أعلى من المشاكل الصحية المزمنة, بما في ذلك آلام الجسم و الإضطرابات الهضمية, و زيادة الوزن, و كذلك فكتبقا الأمراض المنقولة جنسيا خطر بعد الطلاق ..
♀️ التوتر و الضغط النفسي: كتعاني النسا المطلقات من مستويات عالية من التوتر و القلق بعد الطلاق, و هادشي كيأثر على جهاز المناعة مما كيزيد من إحتمالية الإصابة بالأمراض ..
♨️ نصائح للنساء المطلقات ..
♀️ الإستفادة من شبكات الدعم الإجتماعي: عتامدي على صحاباتك و صحابك و العائلة هذا للحصول على واحد الدعم عاطفي ..
♀️ تهلاي فراسك: حافظي على نمط حياة صحي من خلال النظام الغذائي الجيد و كذلك ممارسة الرياضة ..
♀️ العمل على تطوير المهارات الشخصية و المهنية: ستاغلي هاد الفترة باش تعلمي مهارات جديدة أو تديري تحسين للمهارات الحالية ديالك ..
♨️ الفروق بين الجنسين ..
🔰 معدلات الوفاة: كتشير بعض الدراسات إلى أنه الرجال المطلقين يقدر يواجهو معدلات وفاة أعلى من النسا المطلقات, و هذا يرجع لقلة الدعم الاجتماعي و تبني سلوكيات غير صحية ..
🔰 التكيف النفسي: النسا غالبا ما كيتكيفو نفسيا بشكل أفضل مع الطلاق بفضل شبكات الدعم الاجتماعي الأقوى عندهم, بينما يقدر يواجه الرجال صعوبة أكبر فأنه يتأقلمو مع الوضع ..
المصدر: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953624004490