Можно ли бежать вечно?
В мире, где популярны истории достигаторов, может быть сложно сохранять душевное равновесие. Сегодня хочу порассуждать о том, как поддержать себя в условиях постоянной гонки.
Эффективность с увеличением дистанции страдает. Вечно работать на максимальных мощностях невозможно.
Очень важно, чтобы за ленточкой кто-то ждал. Во время долгого забега невозможно обойтись без поддержки близких. А еще важна рутина: привычные действия держат в тонусе и помогают сохранить ментальное здоровье.
Ставка на гармонию. Сегодня в компаниях все больше заботятся о ментальном здоровье команды, это стало своеобразным мейнстримом.
Недавно на собеседовании я спросила у девушки: «Как вы?». Она ответила, что все нормально. Но когда я спросила, в чем критерий нормальности, мы не пришли к единому мнению. Поэтому советую определить эти ориентиры и не терять их.
14
5
4December 20, 2024 526
