В мире сегодня День выключенных гаджетов.
Отказ от соцсетей на 14 дней может заметно повлиять на самочувствие.
Постоянный поток уведомлений перегружает нервную систему, усиливает тревожность и снижает концентрацию.
Даже короткая пауза помогает:
• снизить уровень информационного стресса
• улучшить качество сна
• вернуть ясность мышления
• стабилизировать эмоциональный фон
Сегодня это особенно актуально.
March 5, 2026 212
