Те, кто много сидит в силу профессии часто сталкиваются с тем, что… — ВЗРОСЛЫЙ ФИТНЕС — TG.ME

Те, кто много сидит в силу профессии часто сталкиваются с тем, что никакие упражнения не меняют визуал попы/ног. Почему так? Таз привыкает находиться в положении сидя и «головка» бедра «съезжает» с таза. Чтоб ее стабилизировать все мышцы вокруг сильно включаются и становятся жесткими. Но при этом …

46

41

9

4