Посмотрите на свои волосы, кожу, ногти и язык: что тело может рассказать о дефицитах
👉🏻Выпадают волосы — купила новый шампунь.
👉🏻Ломаются ногти — записалась на укрепление.
👉🏻Сухая кожа — нужен крем подороже.
Нет сил с самого утра — кофе. Вечером хочется только лечь и чтобы никто не трогал — «ну а кому сейчас легко?»
И вот так можно месяцами пытаться исправлять внешние проявления, не задавая себе главного вопроса:
а почему моё тело вообще начало меняться?
Я очень люблю наблюдать за такими маленькими сигналами организма. Не потому, что по ногтям можно поставить диагноз — нельзя.
А потому, что иногда тело действительно первым показывает: обрати на меня внимание.
‼️ Например:
Волосы остаются на расчёске больше обычного?
Среди множества причин выпадения волос я бы обязательно подумала в том числе о железодефиците. Особенно если одновременно появилась слабость, бледность, головные боли и стало тяжелее переносить привычные нагрузки.
Разбираю в карусели "синалы тела о дефицитах у женщин"
14
5August 30, 2026 950 2
