У меня есть полезная привычка - двигаться утром, вечером, между делами. Это мой способ чувствовать себя лучше.
Но даже при движении тело не всегда меняется. Тогда я вспоминаю: прогресс - это не всегда только про скорость.
Иногда важно дать себе правильную поддержку🫰
113
57
44
35
25
23
19
17
15
12July 31, 2026 20K 133
