Хочу добавить больше силовых в зале, а в пилатесе сделать акцент на спину и руки 💪🏻
Для восстановления и построения мышц важно получать достаточно белка.
Помните, я рассказывала про PreventEra?
Мне понравились их кремы, а недавно я узнала, что у бренда есть еще и биохакерский протеин
Это функциональный белковый комплекс на основе сывороточного и молочного белка с коллагеном, пищевыми волокнами и MCT.
Хорошо вписывается в мой новый тренировочный план.
А еще сейчас на канале PreventEra проходит марафон «Где взять ресурс, как вернуть фокус и не “посыпаться” в октябре?» - про перезапуск биоритмов и восстановление ресурсов после лета.
Мне кажется, очень актуальная тема на начало осени: вернуть фокус, восстановить энергию и мягко войти в новый режим ✨
