🌙 «Днём я держусь. Ем мало, контролирую каждую крошку. Но стоит стемнеть — и всё рушится. Я иду к холодильнику. Рука тянется сама. В этот момент я словно не управляю собой. Ем быстро, жадно, пока не появится тяжесть. Потом — вина, стыд, злость на себя. Утром просыпаюсь разбитой, без сил, и снова обещаю: «Сегодня будет иначе». Но ночь приходит снова…» Это — синдром ночной еды. Он крадёт сон, силы и веру в себя. Но это не ваша слабость. Это расстройство, с которым можно справиться. 🤍
September 24, 2025 108 4
