ریحان میتواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. محققان در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه ترکیبات موجود در آن میتوانند بر استرس تأثیر بگذارند.
برگهای ریحان حاوی لینالول و ائوجنول هستند، ترکیباتی که خواص محافظتی عصبی و آنتیاکسیدانی بالقوه به آنها نسبت داده میشود.
برخی از تحقیقات نشان دادهاند که مصرف عصاره ریحان میتواند بهبودهایی در شاخصهای استرس و خلق و خو ایجاد کند، اما هنوز شواهد کافی برای این موضوع وجود ندارد.
بنابراین، ریحان را به غذاها وسالادها اضافه کنید.
@AI_TEQ
@AI_TEQ
6
1August 14, 2026 6.6K 16
