Зачем человеку гипертрофия?
После последнего взаимодействия с вами я задался эти вопросом.
Потому что набраться мышечную массу хотят практически все.
На этом даже целая индустрия построена, возможно не одна.
Мусолить эстетику не будем.
У каждого в голове есть идеал красоты и фигуры.
К сожалению, по своим убеждениям всем перманентно не хватает мышц для большей привлекательности.
И поэтому все ищут способы набрать массу. Это ок.
Принимаю, понимаю. Всегда так было.
Но практически зачем мышцы человеку?
Наличие красных тканей помогает легче двигаться, увеличивает силу и развивает прочность тела.
Но где предел?
Спортсмены занимаются своим телом для оттачивания навыков и для победы. И они не выглядят раскаченными и рельефными.
Посмотрите на фигуру профессионалов - там чаще всего обычные тела, но более объемные.
Избыточный запас красные тканей - это, вообще-то, груз.
Они требуют много кислорода и питательных веществ. И для тела выгоднее сбросить лишнее.
Каждый грамм мышц повышает запрос на количество кбжу.
Кстати, «разгоняет метаболизм» слышно от пропаганды силовых тренировок.
И это правда. У человека без мышц и с мышцами огромная разница в питании.
И объем и качество.
Поэтому у спортсменов оптимальное количество красной ткани.
А человеку не спортсмену как быть?
Зная, что тело первым делом освободится от троглодита.
Получается замкнутый круг. Качаешься в зале, разгоняешь метаболизм, а остальное время от зала метаболизм замедляется и мышцы расщепляются.
Потому что нет спроса на силу в бытовой жизни.
И выхода два:
1. Создать спрос на силу.
Заняться спортом и вести разнообразную активность, чтобы мышцы применялись чаще за пределами зала. И тогда актуальные текст выше про тренировки без зала/в зале.
2. Успокоиться и принять ситуацию. Принять то, что идеалы красоты только на картинках, либо у ценителей бодибилдинга, либо у клиентов пластических хирургов.
Надеюсь, что кто-то сейчас расслабил свое маленькое пузико и радостно выдохнул.
6July 2, 2026 285 2
