Мы научились достигать. А научились ли восстанавливаться?
Работа, встречи, семья, планы, новые цели… Мы привыкли контролировать десятки процессов, но как часто уделяем такое же внимание собственному состоянию?
4 ноября, в День народного единства, приглашаем вас на День здоровья в пространство перезагрузки «ЭФИР».
Это встреча для тех, кто живёт в активном ритме, сталкивается с усталостью и стрессом и хочет научиться внимательнее относиться к себе. Поговорим о здоровье как о целостной системе, где физическое состояние, эмоции, привычки, нагрузки и восстановление взаимосвязаны. Пообщаемся, познакомимся.
Что вас ждёт:
Здоровье как системаПочему мы по-разному относимся к своему организму и как перейти от постоянного преодоления к осознанной заботе о себе.
Знакомство с технологиями восстановленияПокажем, как проходит велнес-чекап и сеанс перезагрузки в «ЭФИРЕ».
Разбор результатовНа примере одного из участников рассмотрим показатели состояния и обсудим, что они означают.
Открытый диалог Ответы на вопросы о восстановлении, самочувствии и комплексном подходе к здоровью.
Мини-нетворкингНовые знакомства, живое общение и обмен опытом в приятной атмосфере.
Когда: 4 ноября, 15:00
Продолжительность: 1,5–2 часа
Где: Калининград, ул. Комсомольская 35.
Забота о себе — не награда за выполненные дела. Это часть самой жизни.
Приходите, чтобы уделить время самому важному ресурсу — себе.
Регистрация
@tochka_perezagruzkiУчастие бесплатное, но количество мест ограничено.
