کم کردن توقع به معنای پذیرفتن بیاحترامی یا نادیده گرفتن مرزهای سالم نیست. میتوان هم انتظارات غیرواقعبینانه را رها کرد و هم در برابر رفتارهای آسیبزننده، با آرامش و احترام از حق و مرزهای خود دفاع کرد. این دو با هم منافاتی ندارند.t.me/aerospaceeng/4207TranslateJune 30, 2026 267
