☑️کنترل استرس تا کنکور
@accexamp
😍سلام به کنکوریهای خوب
حال و احوال؟
🔴خوب امروز در مورد یکی از موضوعات مهم این روزهای تا کنکور می خواهیم صحبت کنیم👈استرس
@accexamp
🔷ما دو نوع استرس داریم:
1⃣استرس سازنده👈این نوع استرس نقش پیش راننده دارد و باعث می شود داوطلب به درس خواندن اهمیت بدهد.
@accexamp
2⃣استرس مخرب👈اگه استرس سازنده بیش از حد شود و از کنترل هنرجو خارج شود باعث لطمه زدن به روند مطالعاتی می شود.
🤔خوب حالا این روزهای تا کنکورچه کار کنیم که استرس کمتری داشته باشیم؟
1⃣به نتیجه فکر نکنید شما تلاش کردید و مطمئن باشید متناسب با تلاشتون نتیجه می گیرید.
@accexamp
2⃣بازه های مروری مناسب تا کنکور داشته باشید .
3⃣درسته فرصت کمی تا کنکور باقیمانده اما این دلیل نمی شود که شما 24 ساعت روز به طور مداوم درس بخوانید باید استراحت هم داشته باشید مثلا پیاده روی کنید.
4⃣برنامه غذایی را رعایت کنید.
5⃣خواب مناسب👈نه کم خوابی و نه پر خوابی،خواب کافی داشته باشید.
💐به امید موفقیت شما در کنکور💐
@accexamp
6September 5, 2026 759 5
