Ребята, всем привет!
В целях улучшения своих знаний в наставничестве по воркауту я хотел бы запустить месячный бесплатный челлендж по тренировке переднего виса.
Есть определённая программа тренировок, которую вам предстоит выполнять в течение месяца. После этого мы посмотрим, как она сработала на разных людях и каких результатов удалось достичь.
Этот челлендж носит экспериментальный характер с целью выявить общие особенности и эффективные методики тренировки переднего виса.
В данном челлендже могут принять участие только те, кто уже умеет делать передний вис (вариант с одной ногой не считается).
Если есть желание принять участие — отпишитесь в комментариях!
11May 25, 2026 330 10
