8–10 чистых подтягиваний — цель.Сейчас: баттерфляй.Потому что чисто — это непросто.Особенно с нуля.Делаю. Даже когда тяжело.Потому что результат любит терпеливых 💪🏻🔥t.me/aboutself_development/1561Translate17171281April 24, 2026 141 14 1