✨ Делюсь своей любимой практикой - 100 желаний
Делаю её уже лет 5, не меньше. Хочу поделиться эффектом спустя время — потому что он удивил меня саму.
Это очень простой психологический инструмент для самопознания:
- берёте листочек и ручку
- уходите в тихое место
- пишете 100 своих желаний, не фильтруя
- потом анализируете, какие из них истинные, а какие навязанные
В первый год 100 желаний пишутся легко. Дальше — больше задумываешься над смыслами. А вот спустя 5 лет я с лёгкостью пишу первые 50. Почему? Потому что часть желаний уже исполнилась.
Самое интересное: при первых написаниях становится странно — почему я до сих пор этого не делаю? Ведь большинство желаний вполне реальны. Иди и исполняй.
Попробуйте сами, а потом поделитесь ощущениями. Те, кто уже делал — жду ваши комментарии 👇
#практика #самопознание #100желаний #психология
5
4August 22, 2026 66 2 1
