📈
هل سبق ان لاحظت ان حماسك يختفي بعد يومين من كل بداية جديدة؟"
بعد أي قرار جديد (رجيم، قراءة، رياضة) غالبا ما نلاحظ فتور في حماسنا تجاه تنفيذه
لاتقلق الامر طبيعي و لا يدل على مشكلة فيك...
المشكلة في فهمنا الخاطئ لـ"الدافعية"و "الانضباط"
⁉️ما معنى الدافعية والانضباط؟؟؟
🔹 الدافعية هي شعور، والشعور متقلب بطبيعته.
و
🔹 الانضباط هو نظام، والنظام لا يعتمد على المزاج.
الناس ال "ملتزمة" في اي عمل او مهمة مهما كانت ، لا تلتزم لأنها متحمسة كل يوم، لكن لأنها بنت نظام صغير لا يحتاج تحفيز ليعمل.
📌مثال:
بدل ما تقول لنفسك" احتاج تحفيز حتى أقرأ كتاب "،
قل لنفسك "أقرأ 5 صفحات كل يوم الساعة 9، سواء كنت تحب ان تقرا أو لأ."
#الخلاصة
الدافعية تشعلك، لكن النظام هو الذي يجعلك تستمر...
#تنمية_ذاتية
#زهراء_فليح
@aa3yyn
2August 31, 2026 394 2
