وقتی شروع به تغییر درونی می کنید یه اتفاق خیلی خیلی خیلی عجیب میفته
#روز_سوم_چله
اینکه ممکنه تمام احساساتی که مدت ها نادیده گرفتید روی سطح بیاد. ممکنه با یه اتفاق خیلی کوچیک مثل حتی کنده شدن دکمه ی لباستون یا هراتفاق پیش پا افتاده، کنترلتون رو از دست بدید یا حتی گریتون بگیره.
درواقع چون مدت هاست به این “من” توجه نکردید حالا میخواد خودی نشون بده! میخواد بگه ببین این همه مدت رهام کردی! الان میخوای تربیتم کنی؟!
و عادت سازی دقیقا تربیت سیستم عصبی و حسیمونه اونطوری که خودمون میخوایم.
براتون آرزو میکنم تو جنگ با ناخوداگاهتون صبور باشید
احساساتتون رو مشاهده کنید و قضاوتش نکنید
سعی کنید انرژی مثبی توی مایندستتون داشته باشید برای مثال اگر حس میکنید فردی هست که ازتون دلخوره و حتی نمیتونید عذرخواهی کنید ذهنا این کار رو انجام بدید.
این قلیان احساسات توی چله خیلی طبیعیه و شاید حتی تا روز ده چله ادامه داشته باشه. سعی کنید غرقش نشید و فقط ببینید چه گره ای هست که باز نشده و از نظر احساسی رهاش کنید.
پیشنهاد: در طول روز این مانترا رو باخودتون تکرار کنید(مانترا ها جملاتی هستند که با تکرارشون مستقیما بر ناخوداگاه ما تاثیرمیذارند چیزی شبیه به ذکر)
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
رهامی کنم هر آنچه که دیگر به من خدمت نمی کند
و
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
آغوش من به سمت تغییرات مثبت در زندگیم باز است
ممنون از همراهیتون از انرژی های خوبتون
به این که با وجود تمام سختی ها(که بعضی ها پیام دادید) ادامه میدید به خودتون افتخار کنید.
زندگی صبر نمی کنه برامون پس خودمون تغییر رو ایجاد کنیم
شبتون بخیر✨
@YMDhub
9
1November 20, 2025 610 4
