گاهی چیزی که بیش از خودِ احساس، ما را خسته میکند، این باور است که «نباید چنین احساسی داشته باشیم». لازم نیست هر احساسی با انتظار تو هماهنگ باشد تا معتبر باشد. گاهی بلوغ هیجانی یعنی بتوانی بین «احساسی که دارم» و «احساسی که فکر میکنم باید داشته باشم» تفاوت بگذاری.
August 22, 2026 22
