یه سری کارهای ساده که به نظرم خیلی میتونن توی
روتین دار کردن زندگیت بهت کمک کنن ..
🌟برای تمرکز :
۱. خواب کافی داشته باش
۲. ساعات اولیه روز موبایل استفاده نکن
۳. سختترین کارو اول روز انجام بده
🌟برای استراحت :
۱. مدیتیشن کن
۲. ورزش کن
۳. هر ۲۰ دقیقه استراحت کن
۴. به جای قهوه چای سبز بخور
🌟برای انرژی بالا :
۱. آب بخور
۲. ویتامین D بخور
۳. صبح پیاده روی کن
۴. دوش آب سرد بگیر
🌟برای ایجاد نظم :
۱. تختت رو مرتب کن
۲. برنامه ریزی کن
۳. اهدافت رو بنویس
۴. محل کارتو منظم کن
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🟢اشتراک گذاری فراموش نشود
🔥@VPNPROXY4
September 7, 2026 230 3
