استرس حاد بعد از یک رویداد تهدیدکننده می‌تواند ذهن و بدن را برای مدتی… — Ut workshop — TG.ME

🔸استرس حاد بعد از یک رویداد تهدیدکننده می‌تواند ذهن و بدن را برای مدتی در وضعیت آماده‌باش نگه دارد. 🔸درمان، صرفاً آرام‌کردن فرد یا دادن چند تکنیک تنفسی نیست. ابتدا باید واکنش‌های فرد، شدت نشانه‌ها و تأثیر رویداد بر عملکرد او ارزیابی شود. 🔸در مداخلات کوتاه‌مدت، تمرکز بر کاهش برانگیختگی، بازگرداندن احساس کنترل، اصلاح برداشت‌های تهدیدآمیز و کمک به پردازش تجربه است. 🔸درمانگر باید مراقب باشد که فرد را خیلی زود وارد مواجهه یا پردازش عمیق تجربه نکند؛ زمان‌بندی مداخله به وضعیت روانی و ظرفیت تحمل فرد وابسته است. 🔸هدف این نیست که تجربه ناخوشایند پاک شود؛ هدف این است که سیستم روانی و بدنی دوباره از حالت «خطر» خارج شود. کانال تلگرام: https://t.me/UTpsyworkshop کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology اینستاگرام: https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop