#آموزشی
برخی از کاربردی ترین ضربات پا در مبارزات با تمرینات مدام در باشگاه با کیسه بوکس یا ادمک تمرینی یا حتی در اسپارینگ میتوان این ضربات رو داخل رینگ یا قفس به زیبایی اجرا کرد
اسم ضربات بالای فیلم نوشته شده
⚡️ @UFCage⚡️
4August 30, 2026 159 2 4