یه تکنیک تنفسی راحت برای رسیدن به خواب آلفاالبته چشماتون باید در کل این پروسه بسته باشه.
بعد ورود به آلفا میتونین از هر مدل تصویرسازی ذهنی استفاده کنین.
حتی اگه آلفا نمیخواین برای آرامش میشه از این روش استفاده کرد.
متصل همه اپراتورها :1) پروکسی "همه اپراتورها"
2) پروکسی "همه اپراتورها"
3) پروکسی "همه اپراتورها"
4) پروکسی "همه اپراتورها"
5) پروکسی "همه اپراتورها"
6) پروکسی "همه اپراتورها"
📟 @SmartProxxy
