تو، بدن و ذهن خودت نیستی.
تو، کی یا چی هستی؟
یک لحظه مکث کن…
وقتی میگی:
«بدنم درد میکنه»
«افکارم آشفتهست»
«ذهنم درگیره»
یک سؤال عجیب ظاهر میشه:
اگر بدن، بدنِ من هست…
و افکار، افکارِ من هستن…
پس این «من» که مالک و ناظرِ اونهاست، کیست؟
شاید لازم نباشه فوراً دنبال یک جواب قطعی بگردی.
فقط برای چند دقیقه، از پاسخ دادن دست بکش و این سؤال رو با خودت نگه دار:
«من واقعاً کی هستم؟»
شی هنگ یی میگه حتی اگر فقط نیم روز رو به این سؤال اختصاص بدی، ممکنه چیزهای زیادی در نگاهت به خودت و زندگی تغییر کنه.
گاهی یک سؤال خوب، قرار نیست چیزی به ما اضافه کنه؛
قرار هست چیزی رو سر جای درستش قرار بده. 🧘🏻♂️
#شی_هنگ_یی #خودشناسی #آگاهی #بهذن #مدیتیشن
2August 28, 2026 60
