Планировала это месяц назад, но отложила.
И возвращаюсь с темы, которая очень беспокоит многих моих клиентов - отдых или восстановление.
В прошлом посте я поделилась
хнедельным протоколом «Летняя пересборка». А в новом видео подробно разобрала:
— чем отдых отличается от восстановления;
— почему отпуск не всегда возвращает энергию;
— что продолжает перегружать систему, даже когда мы ничего не делаем;
— как понять, что вам нужна не просто пауза, а полноценная пересборка;
— с чего начать восстановление без героизма и резких изменений.
Это видео — основа, а протокол «Летняя пересборка» — практическое продолжение на четыре недели.
Кому полезно?
родителям перед началом нового школьного сезона;отпускникам, которые отдохнули, но так и не восстановились;руководителям и экспертам после напряжённого рабочего периода;всем, у кого осенью начинается новый интенсивный этап🎬 Смотреть: ТУТ
Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски.
И ставьте ❤️
