📋 البرنامج الكامل — 21 يوماً
احفظ هذا المنشور. هو مرجعك طوال التحدّي.
━━━━━━━━━━━━━━
🌙 الأسبوع الأول — أعِد الشحن
طاقتك تُصنع في نومك
🔵 البايويل
3 قراءات في صباح اليوم الأول. راقب Energy Reserve و Stress. قارن القراءات الثلاث.
🟣 سبوكي
Peptide preset: Insomnia — على الريموت، 24/7
أضف Sleep Apnea أو Excessive Daytime Sleepiness إن كان ينطبق عليك.
❤️ جهاز HeartMath
جلسة صباحية — 5 دقائق
جلسة قبل النوم — 10 دقائق
🌀 جهاز SAL Magic
مساءً — SAL125 → Pure Tones → Sleeping track (20 دقيقة)
أثناء الاسترخاء أو أثناء النوم.
🤍 بدون جهاز
تنفّس Quick Coherence صباحاً وقبل النوم (5 ثوانٍ شهيق / 5 ثوانٍ زفير، عبر القلب) · ثبّت وقت استيقاظك
📚 ورشة الأسبوع
كيف تحلل نمط الحياة باستعمال جهاز Bio-Well — Dmitry Orlov
━━━━━━━━━━━━━━
🧘 الأسبوع الثاني — أوقف التسريب
التوتر يسرق طاقتك بصمت
🟣 سبوكي
بدّل الريموت إلى: Nervous System Reset + Stress, Anxiety and Low Mood (متسلسلين)
أضف منتصف الأسبوع: Cortisol Dysregulation أو Adrenal Gland Balance
🔵 البايويل
3 قراءات في صباح بداية الأسبوع. قارن التحليل العام بقراءات الأسبوع الماضي.
❤️ جهاز HeartMath
جلستان — صباحاً 10 دقائق، وجلسة في اللحظة التي يرتفع فيها توترك.
هذا أسبوع HeartMath.
🌀 جهاز SAL Magic
مساءً — SAL125 → Pure Tones → Wipe Negative Energies + Inner peace
🤍 بدون جهاز
Quick Coherence مرتين يومياً — صباحاً، وعند ارتفاع التوتر. سجّل رقمك قبل وبعد.
📚 ورشة الأسبوع
كيف تعمل جلسة تشافي باستعمال برامج HeartMath — د. صلاح الراشد
━━━━━━━━━━━━━━
⚡ الأسبوع الثالث — اشحن واصعد
الآن نبني الطاقة
🟣 سبوكي
الريموت → High Energy Boost + ATP Production (Boost)
💧 ماء الطاقة — كل صباح
اشحن ماءك بثلاثة برامج من قاعدة RRMD الجديدة:
Adenosine phosphate — الطاقة نفسها
Magnesium cation — المفتاح الذي يشغّلها
NADH — الشرارة التي تشعلها
🔵 البايويل
3 قراءات في بداية الأسبوع، و3 قراءات في نهايته. راقب Energy Reserve، وتحسّن التوتر، والتحليل العام.
قارن باليوم الأول.
❤️ جهاز HeartMath
Coherence + النيّة — صباحاً ومساءً
🌀 جهاز SAL Magic
مساءً — SAL125 → Pure Tones →
Healing and Regeneration
طاقتك تُصنع في نومك — والآن تعرف لماذا بدأنا من هناك.
🤍 بدون جهاز
ضوء الصباح + حركة · Quick Coherence + النيّة
📚 ورشة الأسبوع
كيف ترسل نية متوافقة مع الترددات التي تريد
🎁 إضافة لمن يشحن الماء
كيفية استعمال Cold Laser, PEMF, Imprinting, MW database — Brad Johnson
━━━━━━━━━━━━━━
أرقامك الثلاثة — كل مساء
الطاقة /10 · ساعات النوم · التوتر /10
اكتبها في المنتدى مع رقم يومك: #اليوم_1
في نهاية التحدي، ستقارن وانشر مقارنتك معنا بين اليوم الأول واليوم 21
