Всё, я вышел, теперь просто не пью»: почему эта фраза — главная… — Василий Шуров

Василий Шуров@Shurovhelp · 53.3K subscribers Open in TelegramOpen

«Всё, я вышел, теперь просто не пью»: почему эта фраза — главная ловушка после запоя

Частая и фатальная ошибка: человек вышел из запоя, поспал, поел, немного пришёл в себя — и пытается резко вернуться к обычной жизни.

Снова в на работу.
Снова семейные дела и быт.
Снова в старый стресс, те же рабочие чаты и к тем же знакомым.

Кажется, раз физически полегчало, значит, кризис позади. Но внутри ещё абсолютно ненормально:

• Сон разорван и не приносит отдыха;
• Фоновая тревога зашкаливает;
• Раздражение поднимается от любого звука;
• Стыд и вина давят тяжелым грузом;
• Острая тяга накатывает внезапными волнами;
• Доверие в семье трещит по швам, а нервная система истощена до предела.

Человек говорит: «Главное — я трезвый. Теперь буду просто держаться».

Но «просто не пить» — это не план. На одной силе воли в истощенном состоянии долго не протянуть.

Запой заканчивается не в тот день, когда человек прекратил употребление. Запой заканчивается тогда, когда он перестает бежать по тому же замкнутому кругу.