Слушаю сердцем 💞: post #887 — TG.ME

🎉 Чем кормить мозг перед Новым годом? Замечали, что иногда после новостей становится тревожно и безнадежно? Наш мозг цепляется за плохое, а СМИ этим пользуются. Но если постоянно смотреть на мир через эту призму, можно заработать тревогу и ощущение, что кругом один только мрак. 🍾 Хорошая новость в том, что мы можем перенастроить свой фокус. Сейчас, в канун Нового года, — самое время. Простое новогоднее задание: 🦄 Сократите поток тревожных новостей. 🐴 Найдите 2-3 добрые или вдохновляющие истории за неделю (спасение животных, помощь людям, научные открытия). ⛄️ Расскажите одну такую историю близким за новогодним столом. То, на что мы обращаем внимание, расширяется. Давайте кормить свой ум не только проблемами, но и примерами храбрости, доброты и прогресса. 🧨 Пусть в Новом году ваше душевное состояние будет больше зависеть от света, который вы находите, а не от туч в информационном поле. 💥С Наступающим! Желаю вам душевного спокойствия и ясного взгляда на хорошее 🎄 #психология #новыйгод