Сегодня мы хотели бы затронуть очень важную и деликатную тему. Сохранение интимной близости после сосудистого события очень важно, но не каждый пациент может спросить об этом своего врача, да и не каждый врач может спокойно говорить на эту тему.
Работая непосредственно с людьми и выстраивая доверительные отношения, мы как психологи часто слышим вопрос: «А можно ли мне заниматься сексом? И если можно, то как?».
В данной теме необходимо учитывать индивидуальность каждого случая, но мы постараемся коснуться общих моментов и сориентировать вас в том, как лучше возвращаться к интимной близости и в какой форме.
Можно условно выделить изменения, которые могут приводить к сложностям в интимной жизни:
1. нарушение работы опорно-двигательной системы;
2. речевые нарушения;
3. нарушения эмоциональной сферы (депрессии, тревожные расстройства);
4. страхи (повторного инсульта, неудачи, потери силы);
5. нарушения уретральной системы.
Что же делать и как преодолеть сложности?
1. Как правило рекомендуют воздерживаться от активной половой жизни в первые 4-6 месяца после сосудистого происшествия. Этот период как раз связан с прохождением реабилитации человека и адаптации семьи к случившемуся
2. Важно! Проконсультироваться со своим врачом о том, можно ли и в каком количестве вам заниматься сексом со своей половинкой. Не нужно этого бояться и стесняться.
3. Восстанавливать секс после инсульта постепенно, выбирая для начала самые простые позы и доступные формы активности. Например, миссионерская позиция может быть затруднительной для мужчин, а поза наездницы — для женщин, следовательно выбираем другие позы.
4. Важно! Не бить рекорды сексуальной выносливости. Возвращение в интимную жизнь должно происходить постепенно, в удобных позах, в подходящее время («У меня всегда был секс по утрам, значит и сейчас будет» - нет, почувствуйте, а есть ли у вас силы, настроение, хорошо ли вы себя чувствуете).
5. Выстраивайте гибкий режим. Секс — это не таблетки, его не нужно принимать по часам!
6. Также рекомендуют не заниматься сексом на полный желудок. Есть можно не позднее, чем за 2-3 часа до близости.
7. Если вам было важно говорить ласковые слова или слушать их, и это был ваш способ вхождения в интимность, но на данном этапе вы столкнулись с речевыми нарушениями - постарайтесь переводить слова в действия. Можно заменить слова страсти на невербальные способы выражения желания: прикосновения, поцелуи и т.д.
8. Желательно отложить сексуальные эксперименты или грубые техники (удушья, БДСМ и т.д).
Жизнь после инсульта не заканчивается, и более того - секс после инсульта не заканчивается!
В дополнение хотелось бы перечислить тех специалистов, к которым вам обязательно нужно обратиться для улучшения качества и комфортности своей половой жизни:
- невролог (обязательно спрашиваем, когда можно возобновлять интим);
- врач- уролог (если столкнулись с проблемами мочеполовой системы);
- врач-сексолог (если столкнулись с нарушением потенции или потерей удовольствия - это относится как к мужчинам, так и женщинам);
- врач-психиатр (если отмечаются нарушения эмоциональной сферы, в частности депрессии);
- психолог (для проработки страхов, неловкостей, сомнений, тревог в сфере интимной близости и отношениях с партнером);
- эрготерапевт (если нужно подобрать позы или адаптивные механизмы).
Читать можно также в нашей группе ВКонтакте:
https://vk.ru/wall-237416373_15
6
4
3July 27, 2026 372 3
