💢 مطالعه جدید: مردان رژیم را زنانه میدانند، اما حمایت همسران میتواند راهحل باشد
پژوهش تازه نشان میدهد مردان به دلیل کمبود حمایت و اين تصور که برنامههای رژیم غذایی «فضاهای زنانه» است، کاهش وزن را دشوار میدانند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد بسیاری از مردان به این دلیل برای کاهش وزن مشکل دارند که رژیم گرفتن را رفتاری زنانه میدانند؛ موضوعی که نشان میدهد برداشتهای جنسیتی چگونه میتواند بر اهداف سلامت تاثیر بگذارد.
این مطالعه که در نشریه علمی داوریشده PLOS One (منبع به زبان انگلیسی) منتشر شده، همچنین نشان داده است که عناصر رقابت و تعامل اجتماعی بیش از دیگر عوامل به موفقیت برنامههای کاهش وزن در مردان کمک میکند.
این تحقیق به سرپرستی تیمی در دانشگاه آنگلیا راسکین در انگلستان انجام شد و پژوهشگران یک گروه متمرکز کوچک از مردان ۳۰ ساله و بالاتر را که بیشتر آنها سفیدپوست، متاهل و تحصیلکرده بودند، مورد بررسی قرار دادند.
وقتی از آنها درباره تجربههای پیشین کاهش وزن پرسیده شد، بیشتر شرکتکنندگان نگاه منفی به ماهیت محدودکننده و به اصطلاح «راهحل سریع» رژیم گرفتن داشتند.
یکی از شرکتکنندگان گفت: «به نظر من رژیمها معمولا برنامهای شدید و کوتاهمدت هستند و ادامه دادن آنها بسیار سخت است.»
شرکتکننده دیگری گفت: «به نظر من واژه رژیم واژهای بسیار منفی است، چون به محض این که این کلمه را به زبان میآورید، همه خودبهخود به محدودیت، محدودیت، محدودیت فکر میکنند.»
شرکتکنندگان همچنین گفتند که فرهنگ رژیم را فضایی زنانهتر میبینند و به تصاویر و گفتارهایی اشاره کردند که در آن بر ظاهر و زیبایی تاکید میشود.
یکی از مردان به پژوهشگران گفت: «وقتی به مقالهها نگاه میکنید یا در اینترنت میگردید و وقتی در تلویزیون برنامههای لاغری پخش میشود، همیشه زنان را نشان میدهند؛ در آگهیها همواره این پیام وجود دارد که زنان باید لاغر به نظر برسند.»
با این حال، مطالعه نشان داد هنگامی که مردان از سوی شریک زن خود حمایت میشوند، نگاه آنها به رژیم گرفتن کمتر به عنوان مشکل مطرح میشود و انگیزه بیشتری برای عبور از موانع اولیه کاهش وزن پیدا میکنند.
جاستین رابرتس، استاد فیزیولوژی تغذیه در دانشگاه آنگلیا راسکین در کمبریج و یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: «برای برخی از مردان شرکتکننده در مطالعه، تنها دلیل این که در گذشته وزن کم کرده بودند این بود که همسرانشان عملا بر نحوه اجرای برنامه رژیم نظارت داشتند.»
او افزود: «برخی مردان دیگر از یک راهنما صحبت کردند؛ فردی که بتوانند به تجربه یا تخصص او تکیه کنند یا کسی که خود این برنامه را گذرانده باشد و بتواند راه را به آنها نشان دهد.»
چاقی همچنان یکی از بزرگترین معضلهای بهداشتی جهان است و سازمان جهانی بهداشت گزارش (منبع به زبان انگلیسی) داده است که در سال ۲۰۲۲، ۴۳ درصد از بزرگسالان ۱۸ ساله و بالاتر دچار اضافه وزن بودهاند و ۱۶ درصد با چاقی زندگی میکردند.
به نظر میرسد شیوع چاقی در مردان نیز بالاتر است؛ طبق آمار سرویس ملی سلامت (منبع به زبان انگلیسی) (NHS) در سال ۲۰۲۴، ۷۰ درصد مردان اضافه وزن دارند، در حالی که این رقم در میان زنان ۶۲ درصد است.
به گفته نویسندگان، هرچند در این پژوهش تازه در انتخاب شرکتکنندگان نوعی جانبداری وجود دارد، اما نتایج آن به مسائل گستردهتری درباره نحوه طراحی و توصیف برنامههای کاهش وزن اشاره میکند و نشان میدهد این موضوع چگونه میتواند به تداوم چرخههای ناکامی منجر شود.
در نهایت به باور رابرتس، اگر طرحهای حمایتی بهتری مانند پیگیریهای منظم و راهبردهای مقابلهای شخصیسازی شده اجرا شود، احتمال موفقیت مردان بیشتر خواهد بود.
او گفت: «اگر بتوانید زودتر وارد عمل شوید و این نقاط را به سرعت شناسایی کنید تا آنها با چنین لغزشهایی روبهرو نشوند، احتمال این که منافع پایدار به دست آید بیشتر است.»
🆔@ScientificDialectics
journals.plos.org
Male perceptions and experiences of weight loss initiatives: Considerations for sustainable lifestyle practices
This study employed a qualitative descriptive design to evaluate adult male perceptions and lived experiences of weight loss initiatives. In doing so, this study also aimed to understand the support mechanisms used by men when targeting weight loss, with…
4August 31, 2026 330 8
