Когда надо все и сразу , поднять и железо и белок 🤝 Наваристый… — Айлин ПП рецепты 🍐 — TG.ME

Когда надо все и сразу , поднять и железо и белок 🤝 Наваристый бульон на говяжьей кости — это коллаген, который полезен для суставов, связок и кожи. Чечевица и нут несут растительный белок, клетчатку и железо, которое хорошо усваивается. Свежая зелень витамины и природные антиоксиданты . 🌿