بدل الحديد معلقة كل يوم من حبة البركة.. بدل الزنك معلقة كل يوم من… — عالم التغذية الصحيه والعشبية للصحة والجمال للأخصائية رقية الأثوري — TG.ME

بدل الحديد معلقة كل يوم من حبة البركة..
بدل الزنك معلقة كل يوم من بذور اليقطين.
بدل فيتامين سي حبة كيوي كل يوم
بدل اوميجا ٣.معلقة كل يوم من بذور الشيا.
بل المغنيسيوم معلقة يوما من بذور القرع.
༻✿༺
ايموجي واحد كافي لإثبات اهتمامكِ بما ننشر..
*جزاكم الله خير*
❤12👍12👏1
September 1, 2026 303 4