«سندروم فریبکار» یا Impostor Syndrome خیلی وقتها یعنی داری کار جدیدی انجام میدی، نه کاری که اشتباهه.
معمولاً نشونهی اینه که داری کاری میکنی که نسخهی قدیمیترِ خودت فقط رؤیای انجامش رو داشت.
این حس، پیامی از بدنه که میگه:
«این موقعیت برام ناآشناست.»
و همین ناآشنایی باعث ترس میشه
نه چون تواناییش رو نداری،
بلکه چون مغزت هنوز مطمئن نیست این موقعیت امنه.
بدن ما از چیزهای ناآشنا خوشش نمیاد.
برای همین، تا وقتی براش شواهدی از امن بودن ایجاد نکنی،
اون ترس باقی میمونه.
و تنها راه کم شدنِ این ترس چیه؟
انجام دادنِ کاره.
نه منتظر موندن تا ترس از بین بره،
بلکه انجامش دادن در حالی که میترسی،
و اجازه دادن به اون ترس که در کنارت باشه.🫱🏻🫲🏼
@Ravankamil
June 26, 2026 184 1
