تا حالا شده از ترس خودشیفته شدن، از حد و مرزهای خودت بگذری و حرمت نفس خودت رو زیرپا بذاری؟
خود دوستی رو با خودشیفتگی اشتباه بگیری و فکر کنی لایق احترام گذاشتن به خودت نیستی و این کار آدم های خودمحوره و
مراقبت از خودت و توجه رو به تعویق بندازی؟
شده که با توجه کردن به نیازهای خودت، احساس گناه کنی؟
شاید این اطلاعات که به خیلی ها کمک کرده به تو هم کمک کنه که بتونی راحت تر دوستی با خودت رو پیش ببری یا شروع کنی؛
#خود_دوستی و #خودشیفتگی در واقع هیچ ربطی به هم ندارند و می شه گفت عکس هم هستند.
خودشیفته خودش رو دوست نداره، درگیر پنهان کردن ضعف های خودشه و انقدر درگیری داره با خودش که کسی جز خودش رو نمی تونه ببینه، هیچ کس و هیچ چیز رو قبول نداره جز افکار خودش.
هر چی مواجه ی دوستانه با #شرم هامون رو یادبگیریم و با ضعف هامون مواجه شیم؛
ارزشمندی #اصیل تر و واقعی تری رو تجربه می کنیم و یاد می گیریم ارزشمندی به معنی بی نقص بودن نیست!
دیگه برای پنهان کردن درونمون به بیرون حمله نمی بریم
یا فکر نمی کنیم باید ضعفی نداشته باشیم تا ارزشمند باشیم.
یک نارسیست به هیچ عنوان فلش به درون نداره و اشتباهات خودش رو نمی پذیره، چون اگه اشتباه رو بپذیره #حقارتی که داره تجربه می کنه رو می شه و اون توان مواجهه باهاش رو نداره، تمام مدت داره از مواجهه با شرم هاش فرار می کنه.
پس وقتی دوستی با خودت رو تمرین می کنی به معنی این نیست که نارسیست شدی، نارسیست احساس ارزشمندی نداره،
اگر تو حقیقتا ارزشمندی رو تجربه کنی که دیگه این دفاع تهاجمی لازم نمی شه و نیازی به تحقیر بیرونی نداری.
مهمه یادمون باشه شرم یک احساسه و قضاوتی که این احساس رو در ما نگه می داره، افکار خودمونه؛
نباید اشتباه می کردی، دوست داشتنی نیستی، ارزشمند نیستی، آدم بدی هستی...
کسی که خودش رو دوست داره و با خودش دوسته؛
شرم رو مثل حس های دیگه می پذیره و اجازه می ده که تجربه اش کنه، نگاه می کنه که از کجا اومده؟ و چی باعثش شده؟ به قضاوت های خودش از خودش نمی چسبه، اون هارو نگاه می کنه، چون مسئولیت اشتباهش رو می پذیره ظرفیت داره هم خودش رو دوست داشته باشه هم دیگران رو.
اما نارسیست مدام مشغول تسویه حساب گذشته اش روی دیگرانه و برای همینه که #آزاردهنده است.
بهم بگو، تفاوت #ارزشمندی و #خود_دوستی با رفتار نارسیستی و #خودشیفتگی برات روشن شد؟
#ماهبانو
#خودشناسی_عملی #زندگی_آگاهانه #رشد #آگاهی #خلاقیت #رهایی_از_اسارت_ذهن
