چطور صبح ها استارت درس خوندن رو بزنم؟! 1. مقدمه برای شروع کار داشته… — گروه مشاوره انسانی رادیکال — TG.ME

🚨 چطور صبح ها استارت درس خوندن رو بزنم؟! 1. مقدمه برای شروع کار داشته باش : 📚 همیشه میگن شروع کار سخت ترین بخش کاره برای اینکه صبح اول وقت مجبور نشی کار سختی انجام بدی، شب قبل شروع کن و چند صفحه از برنامه فردا رو اجرا کن. 2. شب ها زود بخواب و صبح زود پاشو : ✨️ 😘 دقت کردی وقتی ساعت هفت بیدار میشی زمان چقدر کند میگذره؟! یهو به خودت میای میبینی داری برنامه رو تموم میکنی و تازه ظهر شده. 3. موتورت که روشن شد موشکی برو جلو : 🚀💫 موقع شروع از روتین مورد علاقه‌ت شروع کن ، همون کتابی رو که دوست داری اول باز کن اینجوری باعث میشه که زود خسته نشی. 4. تولید انگیزه و انرژی : 😊 اگه به دنبال انگیزه و حس خوب برای شروع هستی از موسیقی ملایم بی کلام با صدای کم استفاده کن. 5. جلوی خوابیدن خودت رو بگیر : 💤🚫 اول صبح احتمال خواب آلودگی بیشتره پس به هیچ وجه درازکش درس نخون. 6. تحرک داشته باش : 🤸‍♀😮‍💨 اگه اول صبحت رو با یکم نرمش و حرکات کششی شروع کنی، یا ورزش کوتاه در حدی که خسته نشی و اکسیژن رسانی به بدنت بیشتر شه، قطعا سر حال تر و پر انرژی تر میشی و خواب از سرت میپره! @Radical_Ensani