Forwarded from🐦🔥
عصبانیت باعث بروز بیماری ها میشه. برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن،مسائل قدیمی رو از ذهن خود پاک کنید،اسم تمامی افرادی رو که ازشون دلگیر یا عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدوم یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتون نگه دارید. هربار باز خواستید یادشون بیوفتید به این فکر کنید که اونا الان دارن زندگی خودشون رو میکنن و عصبانیت شما فقط روح شمارو آزرده و کدر میکنه. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو رو هدر میده.دیگران رو همونطور که هستن بپذیرید و سعی نکنید اونارو تغییر بدید. هر اتفاقی بود تموم شد رفت،ذهنتون رو با این همه انرژی منفی پر نکنید.قلب تون رو سبک کنید و به روزهای خوب آینده فکر کنید. -فلورانس اسکاول شین
July 17, 2026 1
