Иногда психика не столько борется с виной, сколько спасается от неё.
Когда внутреннее напряжение становится невыносимым, то приходит саможалость — как некое место, где не нужно честно смотреть на свой поступок.
В этой механике — не слабость, а отчаянная попытка снизить боль: вместо «я поступил плохо» звучит «у меня всё так плохо, я так несчастен».
И пока жалость к себе остаётся единственным утешением, круг замыкается:вина не перерабатывается, а консервируется в ощущении собственной плохости и несчастности.
Задача аналитической работы здесь — не отнять утешение, а помочь найти место, где вину можно выдержать.
P.S. не всякая саможалость — это бегство от вины. Иногда это вполне легитимная реакция на тяжёлую ситуацию.
В терапии смотрят именно на повторяющийся, ригидный паттерн.
12
10
6June 29, 2026 613 4
