Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёте относиться с большей симпатией и уважением
Говорить комплименты домашним и близким
Не бойтесь перехвалить, ведь всем нам так недостает внимания и добрых слов!