Книги для ЗОЖ-мотивации
Лучшие книги про здоровый образ жизни:
1. «Еда и мозг», Дэвид Перлмуттер
Известный доктор-невролог рассказывает, как углеводы влияют на работу мозга.
2. «Ешь правильно, беги быстро», Скотт Джурек и Стив Фридман
Сверхмарафонец рассказывает о философии жизни в движении, о пути к себе.
3. «Жизнь без границ», Крисси Веллингтон и Майкл Айлвин
Четырехкратная чемпионка Ironman о своем пути в спорте.
4. «Другой ты!», Валихан Тен
Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе и планировании тренировок.
101
70
16
12
6
5June 18, 2025 27.2K 84
