نهى الرسول محمد (ص) عن النوم على البطن قبل عدة قرون بس ليش؟ اخر ماتوصلت له البحوث والدراسات الطبية الي ينام على بطنه راح يعاني من هواي مشاكل منها (انحناء القرنية وعدم وضوح الرؤية، زيادة الضغط على العين ويؤدي إلى تلف العصب البصري وبعدها الجلوكوما وفقدان البصر، تمدد الانسجة وبالتالي يصير ترهلات بالجفون، ارتداد الحمض وحرقة المعدة، الشخير وانقطاع النفس، الام الرقبة والظهر، التجاعيد، مشاكل القلب وغيرها من المشاكل) •هسه نجي الفوائد النوم على الجانب الايمن او الأيسر او النوم على الظهر (يعزز صحة الدماغ لان راح يتخلص جسمك من النفايات الخلالية، تقليل خطر الاصابة بالزهايمر ومرض باركنسون وامراض عصبية اخرى، يقلل حرقة المعدة، يساعد على الهضم والتخلص من الفضلات، يقلل الشخير وانقطاع النفس، تقليل حب الشباب. •هسه نجي منو افضل وضع للنوم عند الترتيب التالي: الجانب الايمن بعده الايسر بعده الظهر واسوء وضع النوم على بطنك اما بالنسبة للحوامل يكون النوم على الجانب الايسر افضل من الايمن.
12
3
