Сегодня на тренировке было интересно! Я решил сделать полуприсед с 190 кг, честно говоря, трясло меня как не знаю кого. Вдох, сосредоточился и пошёл. Каждый подход был испытанием — казалось, что ноги отказываются слушаться, но я всё же смог сделать 5 повторений. Это было очень хорошо!
После этого переключился на жим лёжа и взял 100 кг. Сделал 2 повтора, но каждый раз чувствовал, как мышцы уже подводят. Устал, но рад, что смог выжать максимум из себя. В такие моменты понимаешь, насколько тренировки важны для достижения своих целей. Надеюсь, что скоро смогу нарастить свои показатели ещё больше!
(Куда вы ему столько навешали) не мне было адресовано 😅
13
3
3
2November 21, 2024 464 1 1
