Приседания:
Первый подход на 180 кг был удачным, но на
Жим лежа:
Начал с 100 кг, что прошло успешно. На 105 кг тоже все получилось, но на подходе с
Становая тяга:
С 180 кг я справился без проблем, но на
Я знаю, что нужно работать над ошибками и подходить к тренировкам с еще большим упорством. Надеюсь, что следующая встреча с штангой станет более успешной!
