Здоровый кишечник напрямую связан, не только с иммунитетом, но и со всем организмом в целом.
Даже с настроением.
Недавно российские ученые нашли бактерию радости. И живет она, конечно же, тоже в кишечнике.
Называется бактерия Faecalibacterium prausnitzii. Если ее концентрация в организме снижается, то человек начинает грустить, а потом и вовсе может уйти в депрессию.
Ученые предположили, что можно выращивать этот штамм бактерии искусственно, чтобы делать из нее препарат от депрессии.
Важно отметить один момент: когда психика стабильна, мозг отдает правильные сигналы в ЖКТ, и организм сам начинает «подкармливать» микрофлору, которая ему нужна для нормального функционирования.
А доктор Дэвид Перлмуттер в своей книге «Кишечник и мозг» (очень советую почитать) как раз рассказывает о взаимосвязи нашего эмоционального состояния и работы кишечника.
Так что, хотим быть здоровыми и эмоционально стабильными? Начинаем есть те продукты, которые поддерживают правильный микробиом кишечника.
КЛУБ ЗВЕЗД в мах
12July 17, 2026 146
